转自：广药白云山
高
温
预
警
热热热热热热....
出门5分钟，流汗2小时
广东“桑拿天”
人热到仿佛下一秒就要融化
“广东限定热辣鸡腿”
限时回归
红红火火恍恍惚惚
稍不注意
就可能着了中暑的道儿
轻则恶心呕吐，重则威胁生命
那么，人中暑之后会怎么样呢？
首先中暑也分为不同种类
先兆中暑：
头晕眼花、体温正常或稍微升高
（一般小于37.5℃）
没有精神、注意力不集中、四肢无力
轻症中暑：
面部潮红、大量出汗、呼吸加快、
心率加速、体温高于38.5℃
出现先兆中暑和轻症中暑时
可以这么做
第一步：如果是在室外，尽快把人转移到阴凉、空气流通的地方，远离高温高湿、闷热的环境
第二步：快速脱下中暑者身上衣服，用冷毛巾擦拭身体，把空调或者风扇调节到合适的温度
第三步：补充清凉饮料
第四步：注意测量体温，不宜高于38.5℃
如果遇到重症中暑或者先兆中暑、轻症中暑处理后仍然有这几种情况，需要立即送往医院治疗：
发生脱水以及精神状态较差
（比如处于昏迷状态）
痉挛按摩30分钟后无好转
体温达到40℃以上
皮肤干燥且无汗
呼吸快且浅
中暑误区
关于中暑，有很多误区
看看你有没有中招？
A：掐人中不仅毫无急救作用
还可能加重呼吸不畅
很多掐人中醒的
大多是被痛醒的
A：除了高温之外
高湿、通风不畅
强热辐射、长时间运动
都可能引起中暑
年老体弱者，体温调节不灵
或者长时间处于过度紧张和焦虑
也会引起中暑
A：中暑后遇到身体大量出汗
导致电解质的流失
那应该进行合理补水
但如果喝大量凉白开
会导致人体出现稀释性低钠血症
严重时可能引起昏迷
了解这么多
不中暑才是最好的
当然，防暑的终极绝招还是
——不要出门！
室
内
享
受
宅家度夏也能乐趣无穷
空调房里充满了清新的西瓜味道
装有荔小吉的杯中传来冰块的碰撞声
吃一口软糯酸甜的陈李济山楂条
搭配放有潘高寿迷你型龟苓膏
的酸奶水果捞
......
躺在沙发上刷着热播电视剧
安享惬意的午后美好时光
互
动
话
题
#你还有其他有效的防中暑方式吗#
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